Maphunziro a Thumba la Mphamvu ndi Kulemera kwa Madzi - Ultimate core and Balance Workout

Zambiri zamalonda:

PEZANI MAPHUNZIRO ATHUPI LONSE POSAkhazikika - Tengani Tidal Tank ndipo nthawi yomweyo mumamva kuti simungakhululukire.Kulemera konse kwa madzi akutsetsereka kuchokera mbali imodzi kupita ku ina chifukwa cha kupendekeka kochepa kwambiri.Kuti mukweze pamwamba pa mutu wanu, ngakhale minofu yaying'ono kwambiri imayendetsedwa, ikugwira ntchito limodzi ndi minofu yayikulu kuti ikhale yokhazikika komanso mphamvu.Chifukwa cha izi, ngakhale mapaundi 20 amadzi amatha kutsitsa othamanga ophunzitsidwa bwino.
DZIWANI ZOCHITIKA ZOSANGALALA ZA KULENGA KWA 'MOYO' - Mosiyana ndi zolemera 'zakufa', Tidal Tank imakhudzidwa ndi mayendedwe anu onse.Chifukwa cha izi, KUBWERERA KULIKONSE NDIKUSIYANA, kufunsa china chosiyana ndi minofu yanu ndi mphamvu zamagalimoto nthawi iliyonse.Izi zimaphunzitsa othamanga kuti akhale amphamvu, amalimbikitsa kukula kwa minofu kwa okonda masewera olimbitsa thupi, ndipo koposa zonse - malinga ndi makasitomala athu - ndizosangalatsa kwambiri.
KETTLE BELL WOSINTHA MPAKA 12 LBS - Tanki imatha kudzazidwa ndi madzi okwana mapaundi a 12.Koma osayang'ana kulemera uku kwambiri, ngakhale othamanga odziwa ntchito amangogwiritsa ntchito ndi mapaundi 6 ndipo amapwetekabe.Zonse ndi za kayendedwe.M'kabuku kameneka tidawonjezerapo chizindikiro kuti tiwone kuti ndi mapaundi angati a madzi omwe ali mu Tanki kutengera kutalika kwa madzi.
KWA M'MAGWIRITSI OTHANDIZA / HOME / PANJA / TSIKU .. - Tanki ya Tidal, ikakhala yopanda kanthu, imakhala ndi mapaundi awiri okha ndi 2 ndi 5 inchi ikapindidwa.Ndizosavuta kutenga kulikonse, ndipo khalani okonzeka mumphindi ndi valavu yapadera ya pini.Kanikizani piniyo kamodzi kuti mutsegule madzi.Gwirani pansi pa faucet mpaka mufike kulemera komwe mukufuna.Kanikizaninso piniyo kuti mutsegule kuti ituluke.Gwirizanitsani mpope, perekani mapampu angapo mpaka Tanki itakhazikika, ndipo mwakonzeka kupita!
NDI TIDAL TANK YOKHA: ZONSE ZOFUNIKA - Timayang'ana kwambiri pa Tidal Tank, ndipo tikufuna kukupatsani chilichonse chomwe mungafune, pogula kamodzi.Chifukwa chake tidapanga Tidal Tank kuwonekera, kukulolani kuti muwone mulingo wamadzi, ndikuphatikizanso chiwongolero chamadzi chothandizira kulemera kuti muwone kuchuluka kwa mapaundi amadzi oti muwonjezere.Kuphatikiza apo, mupeza mwayi wofikira malo athu ophunzitsira pa intaneti ndi masewera olimbitsa thupi ambiri kuti akulimbikitseni.Osakhutira pazifukwa zilizonse?BWULANI KWAULERE mkati mwa masiku 30.